PLANIFICACIONS ESPORTIVES
Aquest servei busca millorar el rendiment de l’usuari en l'esport que practiqui independentment del seu nivell.
És un servei molt personalitzat i indiviual, que s’adapta a les necessitats i característiques de cada esportista considerant aspectes tant importants com la disponibilitat horària de la qual es disposa, situació laboral, context esportiu i experiència, etc.
L’entrenador buscarà aconseguir una millora de l’estat físic de l’esportista a través d’una programació d’entrenaments orientada a assolir els objectius o conseguir un pic de forma en competicions importants.
La ciència i el món de l'entrenament ha avançat molt i és per això que en tot moment basem programació dels entrenaments en coneixements científics adquirits en formació oficial del Grau universitari en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport.
Un altre aspecte important és el seguiment dels usuaris. A Trail Moianès comptem amb la plataforma “Training Peaks” per la programació i seguiment dels entrenaments. A través d’aquest software d’entrenament, podem controlar les càrregues, analitzar entrenaments i tests i controlar l’evolució de l’esportista a través de diferents mètriques que fan una estimació de la fatiga i de l’estat de forma.
Des de Trai Moianès creiem que una comunicació directe i fluida, així com una estreta relació entrenador-esportista, són fonamentals per assolir els objectius plantejats per això, el tracte entrenador-esportista serà molt proper.
ATLETISME
TRAIL RUNNING
CICLISME (CARRETERA I BTT)
DUATLÓ
TARIFES
Bàsica
- Planificació dels entrenaments de manera mensual.
- Seguiment amb el software Training Peaks.
- Contacte i feedback setmanal.
- Disseny de la temporada esportiva amb objectius individualitzats.
- Planificació genèrica de l'entrenament de força.
- Reunió trimestral (videotrucada) per revisar els entrenaments i l'evolució de la forma física.
50€ mensuals
Premium
- Planificació dels entrenaments de manera setmanal.
- Seguiment amb el software Training Peaks.
- Contacte i seguiment/revisió dels entrenaments diari.
- Disseny de la temporada esportiva amb objectius individualitzats.
- Planificació individualitzada de l'entrenament de força.
- Test i valoracions periòdiques.
- Assessorament i estratègia de les competicions i com afrontar-les.
- Reunió mensual (videotrucada) per revisar entrenaments i evolució de la forma física.
70€ mensuals